Keburukan Intermittent Fasting Yang Ramai Tak Tahu

 Keburukan Intermittent Fasting Yang Ramai Tak Tahu

DIET IF PUN ADA KEBURUKAN ? 

Assalammualaikum dan Salam Bahagia ;)

Baru ini wanie ada sertai kelas di Kompleks Tabung Haji kelana Jaya pada 18 march 2023, kelas nutrivention dari Doctor Redza iaitu salah seorang saintis Malaysia dalam bidang NUTRACEUICALS dan topiknya ialah FASTING FOR WEIGHT LOSS.

Kelas penuh dengan ilmu dan penyampaian dari Doctor Redza sendiri sangat la seronok dan tidak lemau mahupun mengantuk.

GAMBAR BERSAMA PROF DR REDZA
SAINTIS MALAYSIA

Apa itu INTERMITTENT FASTING (IF) ?

INTERMITTENT FASTING adalah berpuasa dengan masa yang tertentu dan puasa nya adalah berbeza dengan puasa ramadhan.

Cadangan masa DIET IF mengikut keselesaan tersendiri :

- 12 jam berpuasa , 12 jam makan

- 16 jam berpuasa  , 8 jam makan

- 18 jam berpuasa , 6 jam makan

- 20 jam berpuasa , 4 jam makan

Sepanjang diet IF tidak boleh makan dan bezanya adalah boleh minum seperti air mineral , teh kosong , kopi kosong ataupun air tanpa kalori. Tetapi kenapa ramai menyukai Diet IF ini sebabnya mereka mendapat kelebihan ialah Autophagy.

Apa itu AUTOPHAGY ?

Autophagy terjadi ketika tubuh kita memproses semulajadi membesihkan dan juga menggantikan bahagian sel yang rosak bertukar yang baru .

Doctor Redza menyarankan jika ingin mendapatkan autophagy yang lebih mudah ambil sahaja Supplement Terbaik iaitu dari produk shaklee yang lebih membantu menyokong proses detox semulajadi dan juga membantu Diet IF ini.

SUPPLEMENT SHAKLEE MEMBANTU MENINGKATKAN
KOLAGEN DALAM BADAN

KEBURUKAN INTERMITTENT FASTING 

- Tahap kolagen dalam badan berkurangan

- Bacaan Kolestrol tidak normal

- Gangguan fungsi hormone Leptine dan Incretin

- Emosi terganggu

- Gangguan pada waktu tidur

Doctor Redza bagi tips yang lebih mudah ia menyarankan puasa sunat , Doctor Redza tidak menolak diet IF tapi nak lebih mudah dan cara mengikut sunnah Nabi muhammad saw ialah berpuasa untuk mendapat gaya hidup lebih sihat merawat dan memulihkan tubuh badan.

puasa mengikut sunnah Nabi muhammad saw

KELEBIHAN PUASA MENGIKUT SUNNAH UNTUK KESIHATAN

- Sihat untuk otak 

- Menurunkan berat badan

- Membantu mengawal Diabetes

- Mencergaskan tubuh badan

- Meningkatkan kekenyangan walau makan sedikit

- Mengurangkan keradangan

- Menyokong pembakaran lemak dan ketosis 

- Mengurangkan tekanan darah

- Mengurangkan tekanan gula dalam darah

- Memperbaiki proses kitarsemula sel sel

- Menyokong penghasilan kolagen lebih sihat

- Meningkatkan kesihatan jantung

- Mengurangkan simptom GERD 

(gastroesophageal reflux disease)

Agama islam mewajibkan umatnya berpuasa di bulan Ramadhan. Juga menyarankan berpuasa sunat seminggu dua kali iaitu puasa sunat isnin dan kamis. Banyak kelebihan berpuasa mengikut sunnah Nabi muhammad saw untuk kesihatan lebih baik.

sekian terima kasih ;)

#pengedarshakleekualalumpur

#blogmegashaklee

#shakleethrive2023

#shakleetriumph2023

wanie ismail
pengedar shaklee KL
011-111-49288

Wanie juga aktif di media sosial yang lain ..

Jemput follow wanie ;) thanks

TIK TOK : @mommyjelita

YOUTUBE : @wanieismail3410

INSTAGRAM : @nurhalawanie

FACEBOOK : @wanieismail

{COD ALL AREA KUALA LUMPUR}

GOMBAK , BATU CAVES , SENTUL ,SETAPAK, SRI RAMPAI ,WANGSA MAJU,JLN IPOH , SEGAMBUT , JINJANG , KLCC, PUBLIKA,GREENWOOD,KERAMAT

{POS SETIAP HARI }

Penafian : segala testimoni dan penulisan tentang produk yang dikongsi di laman ini bukan bertujuan utk merawat , mencegah,mendiagnose atau menyembuh apa jua penyakit. pembaca yang mengalami masalah kesihatan disarankan mendapat nasihat dari doctor atau mana mana pakar kesihatan yang diiktiraf.

kenapa supplement shaklee terbaikkenapa supplement shaklee terbaik